Bettina Steindl Tatsache ist: Viele von uns pflegen ihre gesunde und schöne Körper- und Gesichtshaut viel intensiver als ihren Intimbereich. Die reproduktive Gesundheit und das Wohlbefinden einer Frau hängen jedoch von ihrer V-Zone ab.
Getrenntes Handtuch
Besorgen Sie sich ein separates, weiches Handtuch für die Körperpflege und wechseln Sie es so oft wie möglich. Die warme, feuchte Badezimmerluft ist ein Nährboden für Krankheitserreger, die wir nicht brauchen.
Wichtig: Nach dem Duschen nicht reiben, sondern den Intimbereich mit einem Handtuch abtupfen.
Regelmäßige Hygiene
Auch wenn Sie ein Fan von Sauberkeit sind, empfehle ich Ihnen nicht, Ihren Intimbereich “blitzsauber” zu waschen. Ein solcher Eifer kann zu einer Störung des Säure-Basen-Gleichgewichts führen. Es lohnt sich, den empfindlichen Bereich 1-2 Mal am Tag zu waschen, und während der Menstruation ist es ideal, dies bei jedem Wechsel des Tampons oder der Binde zu tun.
Was man tragen sollte
Natürlich, um die Spitze Unterwäsche zu Gunsten von Baumwolle ausschließlich aufzugeben, rufe ich Sie nicht. Es ist jedoch zu bedenken, dass synthetische Unterwäsche die Haut kaum trocken hält, was zur Entwicklung einer pathogenen Flora führen kann. Deshalb ist die ideale Wahl für jeden Tag – Unterwäsche aus Baumwolle oder Naturseide. Ein Stringtanga ist übrigens auch nicht die beste Wahl – er kann nicht nur Hautreizungen verursachen, sondern auch die Entstehung einer Blasenentzündung begünstigen.
Achten Sie auf Ihren Intimbereich genauso viel wie auf Ihre Gesichtscreme.
Professionelle Produkte für die Pflege empfindlicher Haut sind kein Marketingtrick, wie viele Menschen annehmen. Seifen, Duschgel und sogar Körpercremes sind für die Pflege der weiblichen Genitalien nicht geeignet, da sie den pH-Wert der Vagina stören und die Bakterien abtöten, die das Fortpflanzungssystem schützen.
Um eine milde Formel mit einem perfekt ausbalancierten Säuregehalt herzustellen, ohne aggressive Reinigungssubstanzen und Duftstoffe, die Reizungen oder allergische Reaktionen auf den Schleimhäuten hervorrufen können, investieren die Marken viel Zeit und scheuen keine Kosten für die Forschung. Hervorragende Produkte hat zum Beispiel das Pflegegenie Dr. Barbara Sturm auf den Markt gebracht.
Das sanfte V Wash Intimpflege-Gel reinigt den Intimbereich schonend, ohne das natürliche Mikrobiom zu stören. Es hat die Form eines samtig-weichen Schaums, der sich für die tägliche Reinigung, aber auch für empfindliche Haut eignet. Sie enthält Prä- und Probiotika, um ein gesundes Hautmikrobiom und den optimalen natürlichen pH-Wert zu erhalten und die Ausbreitung ungesunder Bakterien zu verhindern. Panthenol und Glycerin beruhigen die Haut, während Hyaluronsäure für eine feuchtigkeitsspendende Wirkung sorgt. Der Portulak-Extrakt wirkt antioxidativ, beruhigt die Haut und mildert die sichtbaren Zeichen von Irritationen.
